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enferresumos
Teorias da enfermagem đ©ââïž #enfermagem #resumos #estudos
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oalgoritmosaudavel
âđȘ Quer conquistar braços definidos e desenhados? Chega de pular o treino de bĂceps! Salva esse treino completo para fazer em casa ou na academia! đâš âđ„ Treino de BĂceps Completo: â1ïžâŁ 1Âș Bloco: BĂceps Rosca Concentrada Unilateral âCotovelo travado no interno da coxa para isolar o movimento. âMovimento controlado na subida e na descida. â3 sĂ©ries regressivas sem intervalo: 1ÂȘ sĂ©rie (15 repetiçÔes cada braço), 2ÂȘ sĂ©rie (12 repetiçÔes cada), 3ÂȘ sĂ©rie (10 repetiçÔes cada). â2ïžâŁ 2Âș Bloco: BĂce...
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Claudia S.Z
Bolo Gelado de Chocolate Ingredientes da massa 1 xĂcara de açĂșcar 3 ovos 1 xĂcara de chocolate em pĂł Âœ xĂcara de Ăłleo 1 xĂcara de leite morno 1Âœ xĂcara de farinha de trigo 1 colher de sopa de fermento em pĂł Forno prĂ©-aquecido a 200 graus por 30 minutos Calda de chocolate Ingredientes 4 colheres de sopa de açĂșcar 4 colheres de sopa de chocolate em pĂł Âœ xĂcara de leite Deixe na geladeira por 4 horas #receita #receitas #bolo
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