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Treinos em Casa 🔥
Quer começar a emagrecer agora mesmo e ter resultado rápido❓Comece pelo nosso guia GRATUITO! Comente "EU QUERO" ou acesse a BIO 🔗do perfil 🔥 Já ajudou muita gente! Estes são alguns dos meus exercícios favoritos para estabilização do core. Eles ajudam a corrigir a diástase abdominal e a separação abdominal, além de visar o TVA (Transverso do Abdômen). Eu faço 4 séries de 15 a 20 repetições desses exercícios. . . #secabarriga #secarbarriga #treinoemcasa #treinoemcasamesmo #treino Lebih banyak
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