Emagrecentro
Minha vitamina favorita no mundo todo: BANANA COM AMORA! Prática e gostosa 🤌🏻 🍌 Ingredientes: - 200 mL de leite semidesnatado (pode usar o que você preferir - integral, desnatado, vegetal…); - 1 banana nanica congelada (É interessante estar congelada porque dá consistência à vitamina, deixando ela mais cremosa); - 1 punhado de amora (pode usar morango, mirtilo ou framboesa se quiser também); - 1-2 colheres de aveia em flocos finos (ou farelo de aveia); - Whey protein (usei de cookies, mas
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