enzoneto
Prato diferente hoje, inspirado no āMa Lahmaā (hummus com carne). Eu gosto de incrementar os preparos do dia a dia para formar um prato completo e sem sair da dieta. Com o grĆ£o de bico e a batata no purĆŖ, jĆ” temos o carboidrato, leguminosas e uma boa quantidade de fibras, o espinafre tambĆ©m contribui aĆ com sabor, cor e mais qualidade. A Carne, um mĆŗsculo cozido com refogado do caldo cru, forma uma base coringa, saborosa, riquĆssima em colĆ”geno, e que posso incrementar de vĆ”rias maneiras, norma...
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