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Eder Nogueira132
Se liga ! Circuitos de treino rápidos são ótimos porque: 1. Economizam tempo: Treinos eficientes em poucos minutos. 2. Queimam calorias: Ajudam na perda de peso. 3. Melhoram a resistência: Tornam você mais resistente. 4. Variados: Trabalham diferentes músculos e habilidades. 5. Adaptáveis: Podem ser ajustados para diferentes níveis. 6. Aceleram o metabolismo: Ajudam a queimar calorias mesmo após o treino. 7. Práticos: Podem ser feitos em qualquer lugar, sem muitos equipamentos. #hiit More
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