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w.voltanitrainer
Se você busca uma base sólida e desempenho em qualquer esporte, o foco deve ser na Estabilidade e Resistência do Core. Este treino foi desenhado para ir além do básico, unindo o trabalho abdominal direto com exercícios de força que exigem o máximo do seu tronco! #CoreStrength #TreinoFuncional #KettlebellTraining #ForçaCore #Estabilidade Mais
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fabianocowboybakeoff
🎃🍞 PÃO DE ABÓBORA CASEIRO: fofinho, saboroso e com aquele gostinho de receita de roça! Sabe aquele pãozinho caseiro que deixa a casa inteira com cheirinho de aconchego? ❤️ Hoje tem pão de abóbora, uma receita deliciosa, macia e perfeita para acompanhar um cafezinho passado na hora! Anota essa receita e vem fazer comigo! 👇 📝 Receita de Pão de Abóbora Ingredientes do fermento (esponja): 100 g de açúcar 100 ml de água 20 g de fermento biológico 100 g de farinha de trigo Ingredientes da massa: ... Mais