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DuarteJr7070
MUITO OBRIGADO, MARANHÃO! 🙏🏽🥹🇧🇷 Mais de 3 mil pessoas mostraram que a esperança está viva e que a força do povo é maior do que qualquer estrutura de poder. Ao lado do amigo e pré-candidato à presidência da república @augustocury, demos um passo importante com o lançamento da nossa pré-candidatura ao Senado Federal. Estamos construindo um momento histórico: pela 1ª vez, o Maranhão vai escolher um Senador pelo reconhecimento do seu trabalho, da sua coragem e da confiança das pessoas, e não Más
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Mary Moon
Cuidado com o mito do agachamento ❌ Muito se ouve falar que o joelho não pode ultrapassar a linha da ponta do pé. O que acontece é que devido a falta de mobilidade do tornozelo, algumas pessoas acabam jogando o peso pra ponta dos pés, sobrecarregando o joelho, ao deixar o joelho passar da linha dos pés. Mas se você tem mobilidade o suficiente, conseguindo manter seu peso e força nos calcanhares, pode sim permitir que os joelhos avancem para frente, aumentando assim a ativação das musculaturas ... Más
FBC FYBD
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