Dra Sandra Chagas
Você tem o hábito de tomar água junto com as refeições? 💧🍽️ Isso pode estar prejudicando a sua digestão mais do que você imagina. Quando você ingere líquidos durante as refeições, pode diluir o suco gástrico, dificultando a quebra adequada dos alimentos. O resultado? Má digestão, estufamento, gases e até deficiência na absorção de nutrientes essenciais. Na visão da medicina integrativa, pequenos hábitos fazem uma grande diferença no funcionamento do organismo. Ajustar o momento de cons
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