Dr. Tony Setiobudi
JAGA POSTUR, JAGA TULANG ⚡ Duduk tegak, bahu rileks, dan jangan biarkan leher maju ke depan! 🪑✨ Postur yang buruk bisa memberi tekanan berlebih pada bantalan tulang belakang dan mempercepat degenerasi. Ingat juga untuk berdiri & stretching setiap 30 menit agar tulang belakang tetap sehat! 💪 Siapa yang sering lupa jaga postur? Absen dulu yuk di kolom komentar! 👇 #PosturSehat #KesehatanTulang #NyeriPunggung #DrTonySetiobudi #DrTulang #tipssehat
More
