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Douglas Boy Madureira Tavares
Hoje vou mostrar pra vocês um pouco sobre a progressão do exercício HSPU. Dos 3 exercícios que eu mais gosto dentro do Crossfit, esse é um deles. No vídeo anterior, falei sobre o Pull up, e no próximo, vou falar sobre o clean. YEAAAAH ✅ • • • #crossfit #instagood #instagram #HSPU #training More
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CASAL COMÉDIA
Eita resenha #afazendanokwai More
Vinicius Antonio
​Aprenda a fazer uma fronha de travesseiro com transpasse perfeito sem precisar de zíper! 🪡✨ Já SALVA essa dica para não perder e COMPARTILHE com quem ama costura e DIY! 💾📲 ​📐 Medidas do tecido: ​Largura: 70 cm ​Comprimento: 150 cm ​Dobra da aba interna: 25 cm ​🧵 #facavocemesmo #dicasdecasa #dicasúteis #costura #artesanato More