pedro.lopes.fisio
๐ง ๐ง Diga adeus ร dor occipital com movimento! โ๏ธ Relaxa a tensรฃo dos mรบsculos do pescoรงo e couro cabeludo โ๏ธ Melhora a circulaรงรฃo na regiรฃo cervical e nuca โ๏ธ Reduz compressรฃo nos nervos occipitais โ๏ธ Previne crises causadas por estresse e mรก postura ๐ Exemplos leves: alongamento cervical, auto massagem local e fortalecimento. ๐ซ Sem impacto forte โ com orientaรงรฃo, o alรญvio vem! #dor #exercicio #exerciciosemcasa
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