22
0
0
Diky.id
Cobain Shoulders workout CBUM ( Chrish bunsted )6x Classic Physique Mr OLYMPIA Champion .. Pastinya latihan ini juga bakal gw terapin ke program latihan gw juga .. karna programnya sangat lengkap untuk meng isolation otot shoulder lebih maximal .. Dan selain latihan keras .. tentunya jangan lupa cukupin kebutuhan Makronutrien tubuh kalian .. Karena kita latihan merusak sel otot .. Sehingga otot perlu recovery untuk bisa tumbuh lebih besar dan lebih kuat lagi .. Recovery otot butuh protein dan ... More
Comment
Cancel
Send