DICAS FITNESS 🏋️♀️
5 exercícios para QUEIMAR muita gordura em casa 🔥 . . Faça cada exercício por 40 segundos com 20 segundos de descanso entre eles - 5 rodadas 1. Pressão de corpo inteiro 2. Agachamento de passo largo para estreito 3. Variação de remada 4. Afundo reverso para afundo estreito (20 segundos em cada perna) 5. Abdominal de perna de um lado para o outro . . Treino da @ allismeltzer
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