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MEU LIVRO DE RECEITAS V2 JÁ ESTÁ DISPONÍVEL! LINK NA MINHA BIO Café da Manhã 80 gramas de aveia sem glúten 30 gramas de proteína whey Ocean (Novo Sabor: Cookie e Banana) 200 ml de leite de amêndoas Um punhado de nozes cruas misturadas: sementes de abóbora cruas, castanhas de caju cruas, avelãs cruas, amêndoas cruas e nozes (aproximadamente 30-40 gramas) 60 gramas de mirtilos Uma colher de chá de canela Coloque a aveia em uma tigela, adicione a proteína whey, adicione o leite de amêndoas e mist
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