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👀 A chia é pequena, mas o jeito de preparar pode deixar o consumo muito mais prático na sua rotina. 🌱 Rica em fibras e fácil de combinar com diferentes alimentos, ela forma aquele gel característico quando entra em contato com líquidos. Para algumas pessoas, consumir a chia hidratada pode ser mais confortável — mas isso não significa que exista um único jeito “certo” de comer. 🥹 Na correria do dia a dia, praticidade conta muito. Uma ideia simples é deixar uma porção hidratando com antecedên
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