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Dayane Gechonke
Croquete proteico com massa de 2 ingredientes 🤌🏼 Usei 3 peitos de frango desfiados e bem temperadinhos + 200g de requeijão para fazer a massa. No recheio, coloquei muçarela. Depois, passei no ovo batido, empanei na farinha panko e levei para a airfryer até ficar bem douradinho. E o melhor: você pode congelar os que não for consumir na hora e assar quando quiser. Uma opção prática, gostosa e ótima pra quem tá precisando bater a meta de proteína do dia, senhora! #dieta #proteina #receitafacil #... More
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Mundo em Minutos
3 experiências de Barbados história, luxo e costa selvagem #barbados #roteiro More
sandicristina872
Você pode estar repetindo a coreografia várias vezes… e mesmo assim estar decorando errado. O nosso corpo aprende através da repetição, mas ele não sabe diferenciar sozinho o que está certo do que está errado. Se você repete um movimento com a execução errada muitas vezes, aquele padrão também pode se tornar automático. Por isso, na dança, não é só sobre repetir. É sobre repetir com consciência. Observar. Corrigir. Receber feedback. Entender o movimento. E só depois automatizar. Porque 50 repet... More