Dr. Rafel Gomes
Essa dor entre as escápulas, no meio da coluna, que queima, incomoda, causa desconforto, estresse e até altera o seu humor, pode ter uma origem musculoesquelética. Estes são alguns exercícios práticos para você começar a fazer. Eles ajudam a mobilizar a coluna torácica, os ombros e a cintura escapular, podendo contribuir para o alívio da dor. Outros exercícios que gosto de acrescentar para os meus pacientes são os de fortalecimento dos romboides e do trapézio médio. Se vocês quiserem, posso de
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