Saúde 100%
Quando você tem diabetes, não basta olhar apenas se um alimento “tem açúcar”. Alguns alimentos que parecem inofensivos podem fornecer uma grande quantidade de carboidratos em uma única refeição. 🍞 Farinha de trigo refinada: aparece em pães, massas, bolos e diversos produtos. Por ter pouca fibra em muitas preparações, seus carboidratos podem ser rapidamente digeridos e provocar elevações importantes da glicose. 🍇 Frutas secas, como tâmara e uva-passa: são naturais, mas a retirada da água conce...
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