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Babu simplicio
๐Ÿฆต Canelite: como fortalecer? A canelite รฉ uma dor comum na regiรฃo da canela, geralmente relacionada ร  sobrecarga e ao impacto repetitivo. Uma opรงรฃo de adaptaรงรฃo รฉ usar a cadeira para realizar exercรญcios de fortalecimento da regiรฃo, com movimentos controlados e progressivos. ๐Ÿ‘‰ Fortaleรงa, controle a carga e evolua aos poucos! #Canelite #Fortalecimento #Treino #Academia #musculaรงรฃo More
Eurides
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