Regis Treinador1
SUPINO INCLINADO COM HALTERES: por que ele Γ© essencial no seu treino de peitoππΌππΌ O supino inclinado com halteres Γ© um dos exercΓcios mais completos para quem quer desenvolver a parte superior do peitoral de forma equilibrada. β
Foca na porção clavicular (superior) do peitoral β
Exige maior ativação dos estabilizadores, jΓ‘ que cada braΓ§o trabalha de forma independente β
Melhora a amplitude de movimento em comparação Γ barra β
Corrige desequilΓbrios musculares entre os dois lados do corpo β
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