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CleresTaiane
7 EXERCÍCIOS SIMPLES E PODEROSOS🔥Bora perder as gordurinhas e definir a barriga!Treino completo no YouTube. 30 segundos execução 15 segundos de pausa 2 série ( Para deixar ainda mais intenso pode fazer 3 séries ) 🟣 POLICHINELO 🟣 ESCALADOR 🟣 AGACHAMENTO + DESLOCAMENTO 🟣 PULANDO CORDA + AGACHAMENTO 🟣 ABDOMINAL EM PÉ 🟣 TOCA PÉ ALTERNADO 🟣 AGACHAMENTO + AFUNDO ALTERNADO 📲 Compartilhe com os amigos eSalve essa postagem para quandoprecisar.#treinoemcasa #perderbarriga#ABS #perderbarriga More
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