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Pernas alinhadas ou mais abertas: em qual posição seu quadril se movimenta com mais facilidade? 👀 Faça a experiência comigo. Teste uma posição, mude o apoio e depois volte a primeira. Perceba o que acontece na pelve, no tronco e no esforço para se mover, sem forçar. Me segue para descobrir outras formas de explorar seus movimentos.
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