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Cintiamey36
Pare de se prender a algo que não te entrega nada, que te deixa em dúvida e te impede de seguir.\nSolte suas expectativas e se liberte da ideia de um futuro fantasioso criado em sua mente.\nAceite a realidade, se perdoe e siga sua vida se priorizando e permitindo que coisas boas cheguem até você 🤍 #Cintiamey🦋🐛 More
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Ana Grossi
Você sabe a diferença entre eles? 🏋️‍♀️ - Livre: o mais fundamental. Comece sem carga, joelhos alinhados aos pés e sem estufar o abdômen. - Sumô: base larga, trabalha mais o interno de coxa e o glúteo médio. Bom pra quem tem pouca mobilidade de tornozelo. - Búlgaro: unilateral, ativa mais o glúteo e corrige assimetrias. Carga alta com joelho pra dentro e calcanhar fora do chão não é agachamento. É lesão em câmera lenta. Dor no joelho? Na maioria das vezes você pode agachar. O que muda é a form... More
##CURI. MOVIMENTO VIVO
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