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Muita gente nรฃo imagina, mas a autodefesa vai muito alรฉm de tรฉcnicas de combate. Ela tambรฉm envolve prevenรงรฃo, atenรงรฃo ao ambiente e atitudes que ajudam a aumentar a seguranรงa no dia a dia. Curiosamente, cada vez mais mulheres tรชm buscado aprender sobre autodefesa e adotar pequenos cuidados na rotina para se sentirem mais preparadas em diferentes situaรงรตes. Talvez por isso acessรณrios voltados para a seguranรงa pessoal tenham se tornado cada vez mais presentes no dia a dia. E vocรช, qual item nu...
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