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CheffOtto
BIFE NAS PIORES PIMENTAS DO MUNDO! No vídeo em que eu coloco o bife na “PIOR DE TODAS”, molho de pimenta a base de Carolina Reaper, vocês gostaram muito de me ver sofrendo.. 🙄 Mas dessa vez eu quis elevar o nível, e pra isso peguei o Kit completo com as 10 pimentas do programa Pimentados e misturei tudo em uma bacia, adicionando o bife por 24hrs pra ver como isso ficaria. E se achei que não tinha como piorar, me enganei 100%.. 😅 More
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100 concorrência oficial
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Israel Affonso
Você sente dor na canela? 👇 . A canelite é uma das lesões mais comuns entre corredores de rua e geralmente está relacionada à sobrecarga repetitiva durante a corrida 🏃‍♀️ Fortalecer o tibial anterior e melhorar a mobilidade do tornozelo pode ajudar na preparação muscular e na prevenção de lesões 😉 . Experimente esses 3 exercícios e inclua no seu treinamento! #corridaderua #canelite #tornozelo More