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pedro.lopes.fisio
Você sente dor no glúteo ou na região do músculo piriforme? Neste vídeo, mostro exercícios simples e eficazes para aliviar a dor, relaxar a musculatura e fortalecer a região. Descubra como esses movimentos podem reduzir a tensão, melhorar a mobilidade e prevenir o retorno da dor. Assista e comece a sentir a diferença! 💪✨ #gluteo #ciatico #exercicio
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