cecamoura
HIIT é um treinamento intervalado de alta intensidade. Um treino que alterna períodos de atividade intensa com períodos de descanso. Benefícios: Acelera o metabolismo, queima gordura, melhora o condicionamento físico e o cardiovascular. Atenção: não é aconselhado para pessoas com hipertensão. Esteja sempre acompanhando de um profissional/ professor de educação física. #HIIT #Cardio #Corrida #CorridanaEsteira #HIITnaesteira
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