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Cast FC
Nesta semana, a seleção brasileira entrou em campo para os dois primeiros amistosos comandados pelo técnico Dorival Júnior. Hoje, o Arquivo Cast volta alguns anos no tempo, para 2015, no amistoso entre Brasil e França, no qual o Brasil venceu pelo placar de 3 a 1 com gols de Oscar, Neymar e Luiz Gustavo. #ArquivoCast #TBT #Brasil #Amistoso #2015 #seleção More
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Se você nunca treinou abdômen na vida, talvez treinar com peso corporal seja suficiente pra trazer um bom estimulo. Se você pesa mais de 100 kgs, pode ser que com peso corporal, já fique pesado o suficiente. Mas e pra quem sente que precisaria de MUITAS repetições pra ter alguma proximidade com a falha, com peso corporal? Qual o problema de adicionar sobrecarga para aumentar o desafio? (Nenhum, obviamente). O peso que usamos em um exercício é só uma ferramenta para termos adequada proximidade c... More
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