Marcio Lima
Hoje eu trouxe pra vocĂȘs meu treino de pernas com ĂȘnfase em posterior e glĂșteo! No momento, estou fazendo um treino de manutenção. A intensidade continua, mas o volume e a estratĂ©gia sĂŁo diferentes do que eu faria em uma preparação. Se vocĂȘ estĂĄ curtindo esse tipo de conteĂșdo mostrando meus treinos completos, comenta aqui qual grupo muscular vocĂȘ quer ver no prĂłximo. Vem comigo que eu mostro o caminhođȘđœ#fitness#personaltrainer#fisiculturismo
MĂĄs
