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Bytech | Assistência Técnica
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Danilo Carneiro
O que eu faço na correria pós plantão. Sempre que eu vejo que estarei com a semana corrida, eu de antemão costumo fazer alguns “meal preps”. Seja marmita, sanduíche, sopa, ou nesse caso, uma bela salada de salmão com iogurte e edamame. Vamos lá Ingredientes: 100ml de iogurte grego 1 colher de óleo de gergelim (ou azeite) Meio limão siciliano Gengibre ralado Gergelim Sal Pimenta do reino — 600g de salmão assado (mas pode ser outra proteína como peito de frango desfiado ou carne moída) 1 pepino ... More
Adrian Fontes
Bingo More