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Bruno Rocha768
A todos que queriam ver um pouco mais do ronco do astrinha! πŸ˜…πŸ”₯πŸš€ Sigam: @astra140prata @project.gsi16v @cremosa_95s @astrasport01 @lc_garagee @classicblack011 @vectra_gls2000 @astragsi_t @bravored_garage @g_g_s.br @astra.gsi16v @corsa_respect . . . . . #astra #astrag #astraclub #opel #opelastra # More
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FernandoNonaka PersonalTrainer
πŸ₯© O TRUQUE DA CARNE MOÍDA CONGELADA QUE VAI FACILITAR SUA DIETA! Tem a rotina corrida e precisa de praticidade para manter a alimentação em dia? Essa dica vai facilitar muito sua vida! πŸ˜‹ E o melhor: vocΓͺ deixa tudo preparado no congelador e, quando bater a fome, Γ© sΓ³ retirar e grelhar, sem precisar descongelar antes! πŸ“ VocΓͺ vai precisar de: β€’ Carne moΓ­da magra de sua preferΓͺncia β€’ Saquinhos prΓ³prios para congelamento πŸ‘¨πŸ»β€πŸ³ Como preparar: 1. Separe a carne moΓ­da crua em porçáes de 75 a 100 ... More