thiagologoterapeuta
A ansiedade pode provocar alteraçáes reais no corpo, inclusive aumentar temporariamente a pressΓ£o arterial e os batimentos cardΓacos. O problema comeΓ§a quando cada alteração Γ© interpretada como sinal de perigo. A pessoa sente a ansiedade, mede a pressΓ£o, vΓͺ um nΓΊmero diferente, se assusta e mede novamente. A preocupação aumenta, o corpo entra ainda mais em alerta e a prΓ³pria ansiedade pode alimentar o ciclo. Por isso, uma medida isolada durante um momento de medo ou crise nΓ£o deve ser usada pa
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