Be4youup
Bora dar aquele up em pernas e glúteos? . 🔸️1 minuto de execução de cada movimento 🔸️10 segundos de pausa 🔸️4 rounds . 🔹️Aqueça antes do treino 🔹️Execute corretamente os movimentos 🔹️Respeite seus limites 🔹️Alongue no final . #kwaitopcriador #aquelaparadalouca #fitness #workout #kwai
Lebih banyak
