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BCKVARIEDADES
O Portinari do Boticário é uma fragrância sofisticada e marcante, inspirada na arte do pintor Cândido Portinari. Ele combina notas frescas de cítricos com especiarias e um fundo amadeirado, resultando em um aroma elegante e atemporal. Ideal para homens que apreciam sofisticação e personalidade em um perfume. #cajazeiras5 #cajazeira7 #cajazeira4 #cajazeira2 More
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oalgoritmosaudavel
​🔥 Treinão de posterior para fritar e turbinar as pernas! Quem mais quer deixar o posterior definido e com aquela curvinha maravilhosa? 💪✨ A constância é o segredo para transformar sua rotina e buscar uma vida mais saudável. Salva esse vídeo, coloca o tênis e vem comigo! 🚀 ​📝 Passo a passo do treino: 1️⃣ Flexora deitada: 4 séries de 10 a 12 repetições 2️⃣ Flexora sentada: 4 séries de 10 a 12 repetições (Caso não tenha uma das flexoras na sua academia, ajuste o volume conforme as dicas do v... More