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Diga não à violência contra a mulher Você já parou para pensar no sentido de viver ao lado de alguém que te destrói aos poucos? A violência não é só ○ que machuca ○ corpo. A violência psicológica, aquela que mina sua autoestima, que te silencia, que faz você duvidar de si mesma, também é cruel e deixa marcas profundas Qualquer lugar que te diminua, que te faça se sentir pequena, não é o seu lugar Não é egoísmo ir embora. É amor-próprio ‣ Você não precisa aceitar menos do que merece. #artemis #fy More
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pedal.13
peça que " folga " sua bike ⚠️ . . . . . . .#bmx #downhill #bike #dh #bikelife More
juliapedrosaf
Preferência leva à aderência, e aderência é o que transforma treino em resultado. A diferença entre fazer agachamento búlgaro ou avanço é mínima. Quase irrelevante quando comparada à diferença entre ir ou não treinar. Não é o exercício perfeito que muda o jogo. É a constância no básico bem feito, com constância. Treinar deve caber na sua vida, não o contrário. Me segue pra aprender a treinar de forma simples, inteligente e que realmente funciona na vida real. More