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Antunes
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Heverton PA
Ombro travado e doendo? 😰 Faça esses 3 exercícios de pilates em casa para aliviar a dor nos ombros e melhorar a postura na hora! É rápido, fácil e funciona muito. Comenta aqui se você sentiu o estalo do alívio! 👇 #pilatesemcasa #dornosombros #alongamento #mobilidade #exercicioemcasa Mais
deh.bsilva
Pavê de ninho com geleia de frutas vermelhas ✨😮‍💨 Ingredientes: 2 creme de leite 6 colheres de sopa de ninho 2 leite condensado 350g de frutas vermelhas congeladas 70g de açúcar refinado 300g de nata gelada 1 pacote de biscoito champanhe Modo de preparo: Geleia: Em uma panela com fogo baixo coloque as frutas vermelhas e o açúcar. Misture bem até que comece a ferver e as frutas ficarem mais molinhas. Amasse elas com um espremedor ou um garfo mesmo e mexa bem até reduzir e engrossar. Quando... Mais