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🅼🆄🅽🅳🅾 🅵🅸🆃🅽🅴🆂🆂 🏋🏻‍♂️
✅ Glúteo quatro apoios pernas estendidas - ✅10 rep sem descanso, faz uma perna e já vai para a outra ✅4 séries em cada perna🦵🍑 #glúteo #pernas #KwaiNoEstrela #KwaiNoEstrela More
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Mundo do Futebol✓
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Marcio Lima
Mais um pouco do meu treino de peito pra vocês acompanharem, sempre trazendo os estímulos que eu gosto de utilizar em cada exercício. Vem comigo que eu mostro o caminho💪🏽#fitness#personaltrainer#fisiculturismo More