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🅼🆄🅽🅳🅾 🅵🅸🆃🅽🅴🆂🆂 🏋🏻‍♂️
✅ TREINO ACADEMIA X CASA Uma adaptação bem bacana para trabalhar perna usando o elástico em alguns exercícios. ✅ 5° exercício (leg press/subida no banco unilateral): 3x12rep) #leg #perna #Academia #casa More
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ANELO ALCEU _OFC
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