AndreaDianBimo
HIIT (High Intensity Interval Training) 40 sec ON (exercise) 20 sec OFF ( rest) Repeat 3-5 round .. Ini sekitar 12-20 menit . Jadi buat yang ga suka lari , tetep bisa cardio . Ga punya banyak waktu tetep bisa latihan , ga punya tempat gym bisa latihan di mana Aja 😁✌🏻 Download my workout program @empirefitapp #andreabimo #andreaworkouts #ayanaresortbali #bali #homeworkout #workouteverywhere #viraldi #serunyaolahraga #workoutwithview
More
