professor.victor.n
Se vocĂȘ tem fibromialgia e jĂĄ ouviu que precisa evitar exercĂcios⊠eu preciso te contar uma coisa: đ isso Ă© um mito. A fibromialgia deixa o sistema nervoso em estado de alerta constante â como se o âvolume da dorâ estivesse sempre no mĂĄximo. E ficar parado, com o tempo, sĂł piora isso. O movimento certo faz o oposto. Quando bem orientado, o exercĂcio ajuda a: â Liberar analgĂ©sicos naturais â Reduzir a sensibilidade Ă dor â Ensinar o corpo a se movimentar com mais segurança Com o tempo, o cĂ©rebr...
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