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Anabolic Aliens | Mike Rosa
Intense Tabata At Home Back Workout! The intervals are set up as 20:10. Do this round style going exercise to exercise until you finish a 4 minute round. Use this as a 1-round finisher or you can do 4-5 rounds for a full killer equipment free back workout 💪🏻👽 #workout #fitness #backworkout #homeworkout #Kwai Más
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Bia Fala Inglês
🇺🇸✨ Você sabe como dizer que tem sentido ou feito alguma coisa ultimamente em inglês? Hoje vamos aprender uma estrutura muito usada em conversas do dia a dia: “I'VE BEEN + VERBO COM ING”! 🤓📚 Olha só este exemplo: 😴 I've been feeling tired lately. = Tenho me sentido cansado(a) ultimamente. Veja outros exemplos para entender melhor! 👇 📚 I've been studying a lot. = Tenho estudado muito. 🏃 I've been exercising every day. = Tenho me exercitado todos os dias. Más
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