Anna_corpoemconstrucao
Se quer ganhar massa muscular, não tem segredo: treino consistente, alimentação adequada e descanso. Sem estímulo muscular, não há crescimento-suplemento nenhum faz milagre. Treine com intensidade, desafie seus músculos e o resultado vem! #dicasdetreino #treinoemcasa #musculacao #academia #treinodepernas
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