1
0
0
An_seva
🔥 DUMBBELL WORKOUT PCOS Friendly! 🔥 Yuk, latihan bareng aku! 💪 Workout ini menggunakan dumbbell ringan - sedang untuk membantu membentuk otot, meningkatkan kekuatan, dan menjaga kepadatan tulang hehe sangat penting untuk wanita, terutama yang punya PCOS. Hari ini, aku pakai dumbbell 2 x 2kg ✔️jangan lupa pemanasan 5 menit ✔️tiap gerakan 30 detik 💡 Cocok untuk kamu yang butuh latihan medium impact yang tetap efektif membakar kalori dan membangun kekuatan. Aku masih pemula banget jadi kalo ge... More
Comment
Cancel
Send