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karatê-dô - Caminho das mãos vazias
Kanku Dai era o kata preferido de Funakoshi Sensei, e por isso, considerado por muitos como o kata mais importante do Karate Shotokan. É um kata muito representativo desse estilo de karate. #karate #Kata #artesmarciais #Treino #dojo More
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biaartioli
Iogurte caseiro natural!!! Pega a receia: 1 litro de leite integral 2 potes de iogurte grego (180g no total) ou 1 pote de iogurte natural normal de 170g Se gostou, já salva pra não perder a receita!#iogurtecaseiro#receitasimples#receitafacil More