karatê-dô - Caminho das mãos vazias
O treino físico do Kung Fu promove um desenvolvimento corporal completo, trabalhando o condicionamento aeróbico, a força muscular, a flexibilidade e a coordenação motora. A prática é um exercício dinâmico e pode queimar entre 700 e 1500 calorias por hora, dependendo da intensidade da aula e do estilo praticado. #kungfu #temploshaolin #Treino #China #treinofisico
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