Alex Ryu
Progress planche selama 2 tahun, sempat cidera diawal tahun 2023 yang membuat saya ga bisa latihan planche selama 6 bulan Setelah itu baru lanjut lagi sampai awal 2024 baru unlock full planche . . #calisthenics #workout #pushup #pullup #planche #muscleup #handstandpushups #handstand #lsit #latihanfisik #absworkout #legday
More
