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Sete Minutos depois Da Meia noite Mais
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Lay Santos
O Jiu Jitsu Ă© um esporte de contato extremo. VocĂȘ precisa do corpo da outra pessoa pra treinar. E o que acontece ali Ă© vocĂȘ apertar o pescoço de alguĂ©m atĂ© a pessoa nĂŁo ter mais ar, ou estender uma articulação atĂ© ela bater. Mais cedo ou mais tarde vocĂȘ vai se machucar. Uma torção, um estalo. Bastam trĂȘs segundos de algo que vocĂȘ nĂŁo conseguiu controlar pra ficar semanas fora do tatame. Isso assusta, mas Ă© o preço do jogo. E olha: a taxa de lesĂŁo do Jiu Jitsu nĂŁo Ă© maior que a do futebol. Eu me... Mais
DICAS CASEIRA 😊
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