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Linda Fenix Lebih banyak
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dr.adrianoleonardi
O exercĂ­cio que pode agravar sua ARTROSE A cadeira extensora Ă© um dos exercĂ­cios mais conhecidos para fortalecer o quadrĂ­ceps. Mas, para quem tem artrose no joelho, existe um detalhe importante: a carga e a forma como o movimento Ă© realizado. Quando vocĂȘ utiliza uma carga muito alta e estende demais o joelho, principalmente prĂłximo ao final do movimento, a ĂĄrea de contato da cartilagem fica menor. Com isso, a pressĂŁo concentrada sobre essa regiĂŁo pode aumentar e agravar os sintomas. Mas atenção... Lebih banyak
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