0
0
0
Alberto Tuya
3 Claves para un curl de bíceps de 10 Guarda esta publicación para tu próximo entreno de brazos : 1️⃣ Coge una barra z a la altura de tus hombros, siempre con la palma de la mano mirando hacia arriba 2️⃣En vez de hacer el ejercicio con los codos hacia afuera → pega los codos al tronco, estira bien los brazos y saca el pecho hacia afuera. Así podrás aumentar el rango de recorrido 3️⃣En vez de llevar los brazos hacia adelante (donde es el hombro el que se lleva el trabajo) → lleva los codos bien... Lebih banyak
Komentar
Batal
Kirim