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Alana Castro176
Tudo sobre como usar e ajustar a máquina Smith para que você possa enfrentar seus medos e começar a usar uma das melhores ferramentas de crescimento de glúteos na academia Usando o código da coleção Empower 'Madison' economiza $$Eu tenho adorado a máquina Smith para meus exercícios de glúteos ultimamente ao fazer impulsos de quadril e RDLs. Espero que este vídeo ajude!! Deixe-me saber se você tentar usar a máquina Smith da próxima vez que você for ao ginásio ✨ # smithmachineworkouts # smithmach... Más
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Jose Francisco Sobrinho
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LILY
Este *Sorvetão com Calda de Chocolate* é um absurdo de gostoso — e um clássico da infância muito fácil de preparar pros dias quentes! 🍮🍦🍫 *INGREDIENTES* _Sorvete:_ 💛 2 caixinhas de leite condensado 🐮 1 lata (300 g) de creme de leite 🥛 1 medida de leite (usar a caixinha de leite condensado para medir) 🥚 3 ovos (gemas e claras separadas) _Calda:_ 🍫 50 g de chocolate em pó 50% 🤍 120 g de açúcar 🧈 50 g de manteiga 🥛 100 g de leite Más